Tipps

Am wichtigsten ist, dass Sie Ihre Hochsensibilität akzeptieren und nicht als Schwäche sondern als große Stärke definieren. Sie können von Ihrer Hochsensibilität profitieren wenn Sie lernen richtig damit umzugehen und Ihr Leben danach ausrichten dass Sie sich mit dieser besonderen Charaktereigenschaft wohlfühlen.

Nichtsensible Personen reagieren auf die Übersensibilität der HSP sehr gerne mit Sätzen wie z. B. "Sei doch nicht immer so empfindlich", oder "Leg doch nicht jedes Wort auf die Goldwaage", oder "Das bildest du dir doch nur ein" usw... Kommt Ihnen das bekannt vor? Diese Menschen können es leider überhaupt nicht nachempfinden wie es ist, so extrem auf Reizüberflutung zu reagieren.

Für nichtsensible Personen sollte gelten: Bitte setzen Sie sich mit diesem Thema intensiver auseinander. Eine funktionierende Partnerschaft und ein ausgeglichenes Familienleben wird es Ihnen danken.

Zeigt Ihr hochsensibles Kind deutliche oder über einen längeren Zeitraum anhaltende Stresssymptome? Dies ist eventuell ein Hinweis bzw. unbewusster Hilferuf des Körpers auf dauerhafte Überforderung.

Eine kleine Entspannungsübung für Ihre innere Ruhe:

Stellen Sie sich vor Sie wären ein Baum. Stehen Sie auf einem festen Untergrund, Ihre Füße sind die Wurzeln und spüren Sie die Erde aus der Sie gewachsen sind. Konzentrieren Sie sich auf das Atmen, spüren Sie Ihre Füße, Ihre Beine, Ihre Arme, Ihre Hände, Ihr Gesicht, Ihre Haare, spüren Sie jeden einzelnen Körperteil. Spüren Sie Ihre Kleidung auf der Haut, versuchen Sie die Haut selbst zu spüren. Atmen Sie langsam tief ein und aus, ein und aus...schöpfen Sie Kraft aus der Erde und spüren Sie wie diese durch Ihren ganzen Körper dringt.